1985年考入北京廣播學(xué)院播音系，1988年轉(zhuǎn)入新聞系，1989年畢業(yè)后至1994年擔(dān)任中國農(nóng)業(yè)電影電視中心任節(jié)目主持人、導(dǎo)演。

1994至2000年，中央電視臺(tái)青少部任《12演播室》主持人、導(dǎo)演。

1997年帶隊(duì)赴新加坡制作國際大專辯論會(huì)任中方編導(dǎo)；

1998年策劃首屆全國大專辯論會(huì)任編導(dǎo)主席，其擔(dān)任編劇和主持的的紀(jì)錄片《云來霧去》獲青少年電視國家獎(jiǎng)“金童獎(jiǎng)”金獎(jiǎng)。

1999年任國際大專辯論會(huì)主席；2001年考入天津大學(xué)馮驥才文學(xué)藝術(shù)研究院碩士研究生。

2002至2003年擔(dān)任中央電視臺(tái)新聞評論部任《東方之子》主持人；2003年在中央電視臺(tái)文藝部主持《文化視點(diǎn)》；2006年至2011年連續(xù)六次主持春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。

2007年12月參加2007CCTV綜藝盛典，與朱軍、畢福劍、楊柳、任魯豫合作表演相聲《五官爭功》。

2010年12月12日，與周濤搭檔解說廣州亞洲殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式；2010年12月19日，與周濤搭檔解說廣州亞洲殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式；2011年2月17日，擔(dān)任2011年中央電視臺(tái)元宵晚會(huì)主持；2011年6月被聘為河南省第十一屆青聯(lián)名譽(yù)主席。

2012年4月赴河南大學(xué)，與河南大學(xué)教授、上海世博會(huì)中國館《清明上河圖》項(xiàng)目終審專家程民生等十余位專家學(xué)者進(jìn)行探討，為央視以清明上河圖為主題的紀(jì)錄片進(jìn)行籌備工作；2012年9月，在南陽與海霞搭檔解說中華人民共和國第七屆全國農(nóng)運(yùn)會(huì)開幕式。

2013年2月，參加中央電視臺(tái)元宵晚會(huì)，與尼格買提、楊帆、馬躍、任魯豫合作演唱京劇《鍘美案》選段；2013年7月參加《謝天謝地你來啦》；11月14日赴天津師范大學(xué)發(fā)表題為“發(fā)現(xiàn)、選擇、超越”的講座。

2014年4月，主持第八屆黃帝文化國際論壇；6月12日，與朱迅聯(lián)袂主持“美麗中國幸福潛江”主題文化惠民晚會(huì)；9月7日、8日，與朱軍、管彤、朱迅主持中央電視臺(tái)“心連心”藝術(shù)團(tuán)走進(jìn)新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)慰問演出；9月20日晚，在北京人民大會(huì)堂與朱迅主持中國經(jīng)典小提琴鋼琴協(xié)奏曲交響音樂會(huì)；9月21日在北京主持河南全國人大代表中直及在京代表小組活動(dòng)。

2015年4月19日，主持“第九屆黃帝文化國際論壇”；5月，做客中央電視臺(tái)《回家吃飯》節(jié)目。